Helping The others Realize The Advantages Of critico interior

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Tu Crítico Interior es esa vocecita en tu interior que te dice todo lo que no puedes hacer, lo malo que eres, y toda es plática interior negativa que a veces ya no te das cuenta que tienes en tu interior.

El autosabotaje es uno de esos términos que se oyen mucho, pero entender lo que la gente realmente quiere decir con él es complicado-en parte porque mucha gente no sabe realmente lo que significa!

El diáemblem social o colectivo tiene lugar en un contexto más amplio y generalmente involucra a grupos o comunidades. Es esencial para promover la cohesión social, abordar problemas comunes y buscar soluciones colectivas.

Un buen discurso interno ayuda a daily las emociones, a dirigir la atención y a planificar acciones para el futuro, entre otros beneficios. Un buen diábrand interior también permite tejer las tramas de experiencias pasadas.

Uno de los efectos del diáemblem interno negativo es el perfeccionismo. En este caso, ya no basta con ser capaz o competente. La persona cree que debe ser perfecta.

Seguramente te ha sucedido o conoces a alguien que tiene grandes potencialidades para lograr sus metas, sueños u objetivos pero por alguna razón durante el proceso ocurren diversas circunstancias que le impiden lograrlo sin explicación aparente.

“Nadie me comprende” podría convertirse entonces en “debo cambiar mi manera de expresarme para que los demás puedan entenderme” el proceso de reflexión ante las frases automáticas negativas puede ser largo, pero llegar a una conclusión como “seguramente, si busco, encuentro a alguien que me comprenda” es la forma de conquistar nuestro Moi no por la fuerza sino por la paz.

La mayoría de las personas que intentan dejar de autosabotearse cometen el mistake de abordarlo con una actitud de «ser duro conmigo mismo». Se dicen a sí mismos que este es el momento en el que por fin van a arreglar sus mierdas y dejar toda esta tontería.

Es la respuesta que le da nuestro Moi a determinada situación para hacernos reaccionar de cierta forma:

Incluso si ha identificado la necesidad subyacente y un conjunto de comportamientos más saludables para abordarla, todavía tiene que anticipar los posibles obstáculos para usar esos nuevos comportamientos.

Es fileácil atenerse a los nuevos comportamientos y a las buenas intenciones cuando las condiciones son las adecuadas. Pero si quieres eliminar here el autosabotaje para siempre, también necesitas un plan para cuando los tiempos sean difíciles.

Lo que nos decimos y repetimos en nuestra mente puede condicionar nuestra forma de ver el mundo y relacionarnos con él.

Por supuesto, esto no quiere decir que no haya patrones comunes cuando se trata de lo que causa el autosabotaje.